Envie d’un corps sculpté, fort et tonique sans traumatiser vos articulations ? Découvrez le Lagree à Nice, un entraînement intense et efficace qui fait fureur dans les studios de fitness les plus exigeants.
Qu’est-ce que le Lagree ?
Le Lagree est une méthode d’entraînement née à Los Angeles, imaginée par Sébastien Lagree. Elle allie les bienfaits du Pilates, du cardio et du renforcement musculaire, mais dans une version plus intense, lente et redoutablement efficace.
Le tout se pratique sur une machine spécifique appelée Megaformer – un engin qui ressemble à un Reformer de Pilates… en version survitaminée.
En quoi le Lagree se distingue du Pilates ?
Bien que le Lagree partage certaines fondations avec le Pilates Reformer, la machine, le déroulé des cours et les objectifs sont différents :
- Tension musculaire constante pour brûler en profondeur
- Combinaison cardio + gainage dans chaque mouvement
- Résultats visibles rapidement : tonification, force, posture
- Entraînement complet en 45-50 minutes
- Haute intensité, faible impact : idéal pour éviter les blessures
Pratiquer le Lagree à Nice est donc une alternative ou un excellent complément au Pilates pour celles et ceux qui veulent se dépasser.
C’est aussi la méthode préférée de nombreuses célébrités comme Meghan Markle ou Kim Kardashian, séduites par ses effets visibles dès les premières semaines.
👉 En résumé : Le Lagree est une version plus cardio et intense du Pilates pour celles et ceux qui veulent sculpter, transpirer et se dépasser.
Quels studios proposent des cours de Lagree à Nice ?
Bonne nouvelle : plusieurs studios niçois proposent désormais cette discipline ultra-efficace. Voici nos adresses préférées pour découvrir le Lagree à Nice :
1. My Time Coaching
- 📍 Quartier Thers : 42 rue Maréchal Joffre
Nice 06000 - 📞 06 81 54 49 04
- 💸 À partir de 29 euros (prix pour la séance d’essai)
2. Shakeen Studio
- 📍 Carabacel : 6 rue Biscarra, Nice, France 06000
- 📞 06 85 49 75 30
- 💸 À partir de 27 euros (prix pour la séance d’essai)
Bien débuter en cours de Lagree
Le Lagree est accessible à tous, mais demande un certain engagement musculaire. Voici quelques conseils pour bien commencer :
🧘 Écoutez votre corps : bien que sans impact, l’intensité est réelle. Commencez avec une séance d’essai pour découvrir le rythme.
🧦 Venez équipé : une tenue confortable et des chaussettes antidérapantes sont recommandées.
🎯 Adaptez la résistance : le Megaformer vous permet de moduler l’intensité grâce aux ressorts, selon votre niveau et vos sensations.
🛡 Respect des articulations : parfait pour celles et ceux qui veulent transpirer sans risquer de blessure.
Pourquoi essayer le Lagree à Nice ?
Vous vivez à Nice et cherchez une méthode innovante pour tonifier votre corps, améliorer votre posture et gagner en endurance ? Le Lagree à Nice pourrait bien être la solution idéale.
Que vous soyez débutant curieux ou athlète confirmé, cette discipline s’adapte à votre rythme… pourvu que vous soyez prêt à transpirer !
