C’est la rentrée 🏫 ! Après les vacances, c’est le moment idéal pour se remettre en forme. Le Pilates est une discipline parfaite pour renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture et vous offrir un moment de bien-être. Que vous soyez débutant(e) ou adepte confirmé(e), Strasbourg regorge de studios proposant des cours de qualité. Voici une sélection des meilleurs endroits pour pratiquer le Pilates à Strasbourg.
Les Bienfaits du Pilates et Son Histoire
Le Pilates, développé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates, est une méthode d’entraînement axée sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et le développement de la flexibilité et de l’équilibre. Cette discipline douce mais intense, souvent pratiquée sur tapis ou sur appareils spécifiques, est adaptée à tous les niveaux. Elle aide à réduire le stress, améliore la coordination et prévient les douleurs dorsales. Une vraie pause bien-être dans un quotidien souvent mouvementé ! 🤯
Les Meilleurs Studios de Pilates à Strasbourg
1. Elephant Studio Pilates
Ce studio propose des cours de Pilates mat et reformer. Avec trois instructrices passionnées, dont une est également kinésithérapeute, vous bénéficierez d’un encadrement professionnel et personnalisé.
Quartier Esplanade : 5 Rue Kirstein, 67000 Strasbourg
À partir de 25,00 € pour les cours sur tapis.
2. Mamaë avec Priscillia Kapp
Mamaë est un espace bien-être pluridisciplinaire, dédié à la femme et à la maternité. Priscillia Kapp propose des cours adaptés à toutes, dans une ambiance cocooning et bienveillante.
- Quartier Orangerie : 107 Rue Boecklin, 67000 Strasbourg
- Tarifs : Abonnements à 62,00 € pour un cours par semaine (accès aux autres cours du studio inclus).
3. Inspiration Pilates
Caroline et Manuela vous accueillent pour des cours sur tapis et appareils, ainsi que des workshops d’un à deux jours. Un vrai plus pour approfondir votre pratique !
- Quartier Neudorf : 7 Rue du Général Picquart, 67000 Strasbourg
- À partir de 30 € pour les cours sur tapis, cartes de 10 cours à tarif dégressif.
4. Evaé
Evaé propose désormais des cours de Pilates inclus dans l’abonnement de leur salle. Parfait pour celles qui veulent combiner Pilates et autres activités sportives.
- Quartier Esplanade : 5 Rue de Prague, 67000 Strasbourg
- Abonnement à 69 € par mois.
5. Studio Pilates Pascalin
Pascalin, danseur et acrobate, apporte une dimension artistique et dynamique à ses cours de Pilates. Le studio propose également des bilans posturaux personnalisés.
- Souffelweyersheim : 21 Rue des Tuileries, 67460 Souffelweyersheim
- 35 € par cours, abonnements disponibles sur demande.
6. Pilates Darius
Ancien danseur professionnel, Darius propose des cours de Pilates enrichis par son parcours artistique. Un vrai moment de partage et d’apprentissage.
- Strasbourg Centre : Espace Épine, 11 Rue de l’Épine (mardi et vendredi) ; Espace Castelnau, 10 Rue du Général de Castelnau (lundi).
- Contactez le pour les tarifs.
7. Françoise Hug
Professeure diplômée d’État et passionnée depuis plus de 20 ans, Françoise propose des cours adaptés à tous les âges et niveaux. Une référence pour celles et ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du Pilates.
- Quartier Orangerie : Salle de Danse du Centre Sportif du Bon Pasteur, 6A Bd J-S Bach, 67000 Strasbourg
- abonnements à 250 € pour un cours par semaine à l’année.
Que vous souhaitiez suivre des cours de Pilates à Strasbourg pour le renforcement musculaire, la flexibilité, ou simplement pour le plaisir de bouger, il y a forcément un studio qui vous correspond. N’attendez plus pour réserver votre premier cours, et commencez cette rentrée sous le signe du bien-être et de la sérénité. Alors, prête à plonger dans l’univers du Pilates à Strasbourg ? 🤸♀️
